剖腹产后的便秘怎么办
作者： 亚洲之鹰 阅读：1 次 时间：2011-02-21 04:56:00
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引起产后便秘的原因，重要
是胃肠功效
减低，蠕动迟缓
，肠内容物停留过久，水分被过度接收
。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉压缩
力气
不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲求
所谓高养分
，缺少
纤维素，食物残渣减少。五是下床运动
不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。 产妇便秘是可以预防的。可通过身材
活动
，增进
肠蠕动，辅助
恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开端
下床运动
，逐日增添
起床时光
和运动
范畴
。也可以在床上做产后体操，做缩肛活动
，锤炼
骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方式
是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配，荤素联合
，恰当
吃一些新颖
蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜恰当
多食用。注意坚持
每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以应用
通便药物。
小编点评： 《
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